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विटामिन ए
शेल्फ जीवन
Kefir
केफिर तथ्य
तुलना करे
0.93 g
3.79 g
41.00 Kcal
130.00 mg
569.00 IU
2- 3 सप्ताह
Buttermilk
छाछ तथ्य
तुलना करे
3.50 g
3.21 g
62.00 Kcal
115.00 mg
165.00 IU
7- 10 दिनों के
3.50 g
0.00 g
0.00 Kcal
0.25 mg
2.50 IU
2- 3 सप्ताह
4.14 g
3.56 g
69.00 Kcal
134.00 mg
198.00 IU
5- 7 दिन
22.35 g
22.17 g
300.00 Kcal
505.00 mg
676.00 IU
5- 7 दिन
24.26 g
19.80 g
300.00 Kcal
388.00 mg
820.00 IU
5- 7 दिन
Gouda Cheese
गौडा चीज़ तथ्य
तुलना करे
27.44 g
24.94 g
356.00 Kcal
400.00 mg
563.00 IU
साधारण 3 महीने
Blue Cheese
ब्लू चीज़ तथ्य
तुलना करे
28.74 g
21.40 g
353.00 Kcal
528.00 mg
721.00 IU
3-4 सप्ताह
Swiss Cheese
स्विस चीज़ तथ्य
तुलना करे
30.99 g
26.96 g
393.00 Kcal
890.00 mg
1,047.00 IU
1 महीना
33.31 g
22.87 g
404.00 Kcal
710.00 mg
1,242.00 IU
3-4 सप्ताह
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