1 कैलोरी
1.1 1 कप में कैलोरी
344.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.3 कैलोरी
122.00 Kcal136.00 Kcal
0
904
1.4 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.6 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.10 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.11 सर्विंग साइज
1.12 प्रोटीन
1.14 कार्बोहाइड्रेट
1.14.2 रेशा
1.14.4 चीनी
1.16 फैट्स
1.16.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.16.4 सैचुरेटेड फैट
1.16.5 ट्रांस फैट
0.00 gउपलब्ध नहीं है
0
162
1.16.7 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.31 gउपलब्ध नहीं है
0
48
1.16.9 मोनोसैचुरेटेड फैट
1.13 gउपलब्ध नहीं है
0
32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
182.00 IU384.00 IU
0
2499
3.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.4.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
3.4.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.4.7 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.02 mg
-0.026
1.5
3.4.9 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.4.11 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
3.4.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.4.15 विटामिन डी
3.4.17 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
3.4.18 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
3.4.20 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कैल्शियम
139.00 mg272.00 mg
0
1705
3.5.3 लोहा
3.5.5 मैग्नीशियम
3.6.2 फास्फोरस
130.00 mg183.00 mg
0
1409
3.6.4 पोटैशियम
207.00 mg125.00 mg
0
1794
3.6.6 सोडियम
84.00 mg99.00 mg
0
7022.4
3.6.8 जस्ता
3.7 अन्य
3.7.1 पानी
3.7.3 कैफीन
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
अनुपलब्ध
कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
4.1.1 अन्य लाभ
अनुपलब्ध
पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, NA
कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है, अनजान
4.2.2 बालों की देखभाल
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
4.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, उल्टी के साथ मतली, मौखिक सूजन, गले की सूजन, उल्टी, घरघराहट
5 क्या है
5.1 क्या है
एक मिठाई या मीठी चटनी जो दूध और अंडे, या दूध और एक मालिकाना पाउडर से बनाई जाता है।
यह भेड़, बकरी या गाय के दूध के मट्ठे से बनाया का एक प्रकार है, जो आम रूपमे बाल्कन राज्योमे पाया जाता है।
5.1.1 रंग
5.1.2 स्वाद
5.1.3 सुगंध
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूल
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
6.2 सामग्री
मलाई, अंडे, फ्लेवर, फल, दूध, चीनी, जर्दी
भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
6.2.1 किण्वन एजेंट
6.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, पात्र, स्टरर
पात्र
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
6.4.2 पकाने का समय
6.4.3 बुढ़ापे का समय
6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.5.1 प्रशीतन तापमान
6.6.2 शेल्फ जीवन