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डेयरी पदार्थ


कस्टर्ड बनाम दही कैलोरी


दही बनाम कस्टर्ड कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
344.00 कैलोरी  
99+
206.00 कैलोरी  
32

कैलोरी
122.00 Kcal  
99+
98.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
50.00 कैलोरी  
27
14.00 कैलोरी  
10

1 oz में कैलोरी
84.00 कैलोरी  
38
28.00 कैलोरी  
11

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
171.00 कैलोरी  
99+
98.00 कैलोरी  
27

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.99 g  
99+
11.12 g  
39

कार्बोहाइड्रेट
17.60 g  
28
3.38 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
4.82 g  
99+
2.67 g  
27

फैट्स
4.00 g  
24
4.30 g  
29

फैट की मात्रा
7 %  
7
4 %  
4

सैचुरेटेड फैट
2.03 g  
21
1.72 g  
14

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.31 g  
99+
0.12 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.13 g  
99+
0.78 g  
99+

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