दही

मलाई

दही बनाम मलाई कैलोरी

दही

मलाई

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कैलोरी

1 कप में कैलोरी

कैलोरी

1 चम्मच में कैलोरी

1 oz में कैलोरी

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

सर्विंग साइज

प्रोटीन

कार्बोहाइड्रेट

रेशा

चीनी

फैट्स

फैट की मात्रा

सैचुरेटेड फैट

ट्रांस फैट

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

मोनोसैचुरेटेड फैट

206.00 कैलोरी

98.00 Kcal

14.00 कैलोरी

28.00 कैलोरी

98.00 कैलोरी

100

11.12 g

3.38 g

0.00 g

2.67 g

4.30 g

4 %

1.72 g

0.00 g

0.12 g

0.78 g

821.00 कैलोरी

191.00 Kcal

52.00 कैलोरी

100

2.96 g

2.80 g

0.00 g

3.67 g

19.10 g

38 %

10.18 g

0.63 g

0.79 g

4.53 g

डेयरी उत्पाद की तुलना

दही बनाम वनस्पतिक दूध

दही बनाम नकली मक्खन

दही बनाम बूजा

कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद

बूजा तथ्य

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

जिंसीका तथ्य

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

याक मक्खन तथ्य

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

मलाई बनाम छाछ

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

मलाई बनाम केफिर

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है

मलाई बनाम पूरा दूध

कैलोरी | पोषण | लाभ | क्या है