क्यूजादा बनाम गेटॉस्ट चीज़
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
1,058.00 कैलोरी
23
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
88.00 Kcal
99+
466.00 Kcal
11
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
65.00 कैलोरी
14
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
132.00 कैलोरी
22
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
89.00 कैलोरी
5
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
4.52 g
99+
9.65 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
6.60 g
39
42.65 g
8
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
6.46 g
99+
उपलब्ध नहीं है
फैट्स
4.77 g
31
29.51 g
99+
सैचुरेटेड फैट
2.86 g
27
19.16 g
99+
ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.22 g
99+
0.94 g
24
मोनोसैचुरेटेड फैट
1.28 g
99+
7.88 g
29
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
16.00 mg
99+
94.00 mg
14
विटामिन
विटामिन ए
99.00 IU
99+
1,113.00 IU
6
विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
0.32 mg
5
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है
1.38 mg
3
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.81 mg
9
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.27 mg
7
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है
5.00 µg
36
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है
2.42 µg
5
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
उपलब्ध नहीं है
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.00 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है
0.00 µg
27
मिनरल्स
कैल्शियम
110.00 mg
99+
0.52 mg
99+
लोहा
0.00 mg
99+
70.00 mg
1
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है
444.00 mg
1
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है
1,409.00 mg
1
पोटैशियम
131.00 mg
99+
600.00 mg
5
सोडियम
100.00 mg
99+
1.14 mg
99+
जस्ता
उपलब्ध नहीं है
0.00 mg
99+
अन्य
पानी
उपलब्ध नहीं है
13.44 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
कैल्शियम और विटामिन बी
अन्य लाभ
अनुपलब्ध
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
अनुपलब्ध
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
NA
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत
अनजान
एलर्जी
क्यूजादा और गेटॉस्ट चीज़ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
क्वजदा दही से बना एक ताजे चीज़ का प्रकार है।
जिटोस्ट एक नार्वेमें बनाया जानेवाला, अर्द्ध कठिन, गाय और बकरी के पाश्चरीकृत दूध से बना चीज़ का प्रकार है।
रंग
अनुपलब्ध
गोल्डन ऑरेंज
क्यूजादा और गेटॉस्ट चीज़ स्वाद
अनुपलब्ध
जले हुए कैरामेल जैसा, मिठा
क्यूजादा और गेटॉस्ट चीज़ सुगंध
अनुपलब्ध
सौम्य
शाकाहारी
No
Yes
मूल
स्पेन
नॉर्वे
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
1/2 लीटर दूध, चीनी
उथला पैन, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
पात्र, झरनी
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
समय
तैयारी का समय
1 घंटा
15- 20 मिनट
पकाने का समय
कुछ घंटे
अनजान
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F
19
383.00 °F
1
शेल्फ जीवन
1 महीना
2- 3 सप्ताह
