क्यूजादा बनाम फील्ड़ मिल्क तथ्य
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
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पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत
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क्या है
क्वजदा दही से बना एक ताजे चीज़ का प्रकार है।
डेयरी उत्पाद
सामग्री
1/2 लीटर दूध, चीनी
मलाई निकाला हुआ दूध, वनस्पति तेल
आवश्यक चीज़े
पात्र, झरनी
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