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डेयरी पदार्थ


क्यूजादा बनाम छाछ कैलोरी


छाछ बनाम क्यूजादा कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
157.00 कैलोरी  
26
98.00 कैलोरी  
8

कैलोरी
88.00 Kcal  
99+
62.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
90.00 कैलोरी  
99+
2.00 कैलोरी  
1

1 oz में कैलोरी
90.00 कैलोरी  
40
13.00 कैलोरी  
3

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
90.00 कैलोरी  
23
40.00 कैलोरी  
4

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
4.52 g  
99+
3.21 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
6.60 g  
39
12.00 g  
31

रेशा
0.00 g  
16
2.50 g  
6

चीनी
6.46 g  
99+
1.50 g  
20

फैट्स
4.77 g  
31
3.50 g  
20

फैट की मात्रा
5 %  
5
2 %  
2

सैचुरेटेड फैट
2.86 g  
30
1.90 g  
17

ट्रांस फैट
0.30 g  
5
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.22 g  
99+
0.20 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.28 g  
99+
0.83 g  
99+

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नरम चीज़ के प्रकार

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