होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पादों
गाय के दूध से बने डेयरी उत्पादों
त्योहारों के लिए डेयरी उत्पादों
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
क्रीम फ़्राइशे बनाम परिषक्रत चीज पोषण
f
क्रीम फ़्राइशे
परिषक्रत चीज
परिषक्रत चीज बनाम क्रीम फ़्राइशे पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
57.00 mg
24
35.00 mg
34
विटामिन
विटामिन ए
190.00 IU
99+
1,131.00 IU
5
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
32
0.02 mg
39
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg
99+
0.23 mg
36
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg
25
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.05 mg
34
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
23.50 µg
14
8.00 µg
28
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.12 µg
99+
1.50 µg
12
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.50 mg
22
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.20 IU
38
301.00 IU
1
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
7.50 µg
1
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.50 mg
17
0.80 mg
11
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
3.64 µg
6
मिनरल्स
कैल्शियम
75.00 mg
99+
772.80 mg
8
लोहा
0.08 mg
99+
0.26 mg
39
मैग्नीशियम
0.00 mg
99+
37.80 mg
11
फास्फोरस
64.00 mg
99+
718.20 mg
6
पोटैशियम
101.00 mg
99+
297.00 mg
18
सोडियम
26.70 mg
99+
1,705.00 mg
5
जस्ता
0.24 mg
99+
3.90 mg
6
अन्य
पानी
64.20 g
39.61 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
क्रीम फ़्राइशे बनाम कैमेम्बर्ट चीज़
क्रीम फ़्राइशे बनाम ब्री चीज़
क्रीम फ़्राइशे बनाम हवार्ती चीज़
उच्च कैलोरी डेयरी उत्पाद
अनग्लैस क्रीम तथ्य
बल्गेरियाई योगर्ट त...
क्लेबर तथ्य
ईंट चीज़ तथ्य
ब्री चीज़ तथ्य
कैमेम्बर्ट चीज़ तथ्य
उच्च कैलोरी डेयरी उत्पाद
हवार्ती चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
चेद्दार चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
चेशायर चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
डेयरी उत्पाद की तुलना
परिषक्रत चीज बनाम क्लेबर
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
परिषक्रत चीज बनाम बल्गेरिया...
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...
परिषक्रत चीज बनाम ईंट चीज़
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
|
कैसे बन...