क्रीम फ़्राइशे बनाम परिषक्रत चीज तथ्य
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
393.00 Kcal
17
366.00 Kcal
26
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
2.26 g
99+
18.13 g
31
कार्बोहाइड्रेट
1.46 g
99+
4.78 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
1.80 g
21
2.26 g
23
फैट्स
31.00 g
99+
30.71 g
99+
% फैट की मात्रा
28 %
11
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
22.10 g
99+
6.00 g
36
ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.85 g
29
उपलब्ध नहीं है
मोनोसैचुरेटेड फैट
7.66 g
33
उपलब्ध नहीं है
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
57.00 mg
24
35.00 mg
34
विटामिन
विटामिन ए
190.00 IU
99+
1,131.00 IU
5
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
32
0.02 mg
39
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg
99+
0.23 mg
36
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg
25
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
0.05 mg
34
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
23.50 µg
14
8.00 µg
28
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.12 µg
99+
1.50 µg
12
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.50 mg
22
0.00 mg
29
विटामिन डी
0.20 IU
38
301.00 IU
1
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है
7.50 µg
1
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.50 mg
17
0.80 mg
11
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
3.64 µg
6
मिनरल्स
कैल्शियम
75.00 mg
99+
772.80 mg
8
लोहा
0.08 mg
99+
0.26 mg
39
मैग्नीशियम
0.00 mg
99+
37.80 mg
11
फास्फोरस
64.00 mg
99+
718.20 mg
6
पोटैशियम
101.00 mg
99+
297.00 mg
18
सोडियम
26.70 mg
99+
1,705.00 mg
5
जस्ता
0.24 mg
99+
3.90 mg
6
अन्य
पानी
64.20 g
39.61 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, सीएचडी के जोखिम को कम करती है, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
कैल्शियम और विटामिन बी, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दाँत क्षय को रोकता है, ऊर्जा प्रदान करता है
अन्य लाभ
कम कार्बोहाइड्रेट वाला भोजन
कैल्शियम और विटामिन बी, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, अच्छी नींद आने में मदद, दाँत क्षय को रोकता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है, चमकदार बाल दिलाता है
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
एलर्जी
क्रीम फ़्राइशे और परिषक्रत चीज एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
खट्टी क्रीम
प्रसंस्कृत चीज़ एक से अधिक प्राकृतिक चीज़ का एक मिश्रण है|
रंग
सफेद
पीला
क्रीम फ़्राइशे और परिषक्रत चीज स्वाद
खट्टा
अनुपलब्ध
क्रीम फ़्राइशे और परिषक्रत चीज सुगंध
ताज़ा
अनुपलब्ध
शाकाहारी
Yes
अनुपलब्ध
मूल
फ्रांस
स्विट्जरलैंड
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
संवर्धित छाछ, पाश्चराइज़्ड भारी क्रीम
चीज़, क्रीम ऑफ टार्टर, जेलाटीन, दूध का पाउडर, नमक
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
चीज़क्लॉथ, काँच की सुराही, स्टरर
2 प्याला, चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, पात्र, चाकू, भारी वजन, ब्लेंडर, ढालना, प्लास्टिक की चादर, प्रेस, स्टरर
समय
तैयारी का समय
5 मिनट
2- 3 घंटे
पकाने का समय
दो दिन
25
बुढ़ापे का समय
लागू नहीं
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F
19
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
3- 5 दिन
3-4 सप्ताह
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