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क्रीम फ़्राइशे
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परिषक्रत चीज
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क्रीम फ़्राइशे
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परिषक्रत चीज

क्रीम फ़्राइशे बनाम परिषक्रत चीज पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
57.00 mg35.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए
190.00 IU1,131.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.7.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.02 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.7.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg0.23 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.7.5 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg0.08 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.8.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.8.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
23.50 µg8.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.8.5 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.12 µg1.50 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.8.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.50 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.8.9 विटामिन डी
0.20 IU301.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.8.11 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है7.50 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.2.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.50 mg0.80 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.3.2 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg3.64 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
75.00 mg772.80 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.4 लोहा
0.08 mg0.26 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.6 मैग्नीशियम
0.00 mg37.80 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.8 फास्फोरस
64.00 mg718.20 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.4.10 पोटैशियम
101.00 mg297.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.4.12 सोडियम
26.70 mg1,705.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.4.14 जस्ता
0.24 mg3.90 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.5 अन्य
2.5.1 पानी
64.20 g39.61 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.5.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0