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क्रीम फ़्राइशे
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ग्रूयर चीज़
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क्रीम फ़्राइशे
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ग्रूयर चीज़

क्रीम फ़्राइशे बनाम ग्रूयर चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
57.00 mg110.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
190.00 IU948.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.06 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg0.28 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.16 mg0.11 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.1.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg0.08 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.2.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
23.50 µg10.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.3.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.12 µg1.60 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.4.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.50 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.6.1 विटामिन डी
0.20 IU24.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.7.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.8.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.50 mg0.28 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.8.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg2.70 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.9 मिनरल्स
1.9.1 कैल्शियम
75.00 mg1,011.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.10.2 लोहा
0.08 mg0.17 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.10.4 मैग्नीशियम
0.00 mg36.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.10.6 फास्फोरस
64.00 mg605.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.10.9 पोटैशियम
101.00 mg81.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.2.1 सोडियम
26.70 mg714.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.3.2 जस्ता
0.24 mg3.90 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.4 अन्य
2.4.1 पानी
64.20 g33.19 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.4.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0