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डेयरी पदार्थ


अनग्लैस क्रीम बनाम फेता चीज़ पोषण


फेता चीज़ बनाम अनग्लैस क्रीम पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
190.90 mg   
3
0.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
149.00 IU   
99+
422.00 IU   
37

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg   
31
0.23 mg   
7

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.10 mg   
99+
1.27 mg   
4

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.02 mg   
99+
0.99 mg   
7

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg   
99+
0.42 mg   
4

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.80 µg   
27
48.00 µg   
9

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.12 µg   
99+
2.54 µg   
3

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.24 mg   
26
0.00 mg   
29

विटामिन डी
48.60 IU   
8
24.00 IU   
17

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
0.60 µg   
10

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है   
0.18 mg   
30

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
2.70 µg   
9

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
44.00 mg   
99+
493.00 mg   
25

लोहा
0.25 mg   
40
0.65 mg   
20

मैग्नीशियम
2.70 mg   
99+
19.00 mg   
26

फास्फोरस
68.00 mg   
99+
337.00 mg   
29

पोटैशियम
45.20 mg   
99+
62.00 mg   
99+

सोडियम
20.60 mg   
99+
917.00 mg   
9

जस्ता
0.25 mg   
99+
2.88 mg   
17

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
55.22 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
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