1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
221.30 Kcal221.30 Kcal
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.8 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.9 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.12 सर्विंग साइज
1.13 प्रोटीन
1.16 कार्बोहाइड्रेट
1.20.2 रेशा
1.22.1 चीनी
1.23 फैट्स
1.23.4 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
1.25.1 सैचुरेटेड फैट
1.26.5 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
162
1.27.2 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.27.6 मोनोसैचुरेटेड फैट
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
2.2 कोलेस्ट्रॉल
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
149.00 IU149.00 IU
0
2499
2.3.5 विटामिन बी1 (थायमिन)
4.3.1 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
4.4.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
4.5.4 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg0.04 mg
-0.026
1.5
4.5.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.6.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
4.6.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
4.6.10 विटामिन डी
4.6.13 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
7.5
4.6.17 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
24.21
4.6.19 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
30.3
4.7 मिनरल्स
4.7.1 कैल्शियम
4.8.2 लोहा
4.8.4 मैग्नीशियम
4.8.8 फास्फोरस
4.8.12 पोटैशियम
4.9.2 सोडियम
20.60 mg20.60 mg
0
7022.4
4.10.2 जस्ता
7.6 अन्य
7.6.1 पानी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
221
7.6.4 कैफीन
8 लाभ
8.1 स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
कैल्शियम और विटामिन बी
8.1.1 अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
8.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
8.2.1 त्वचा की देखभाल
8.2.2 बालों की देखभाल
8.3 पोषण महत्व और उपयोग
8.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
8.3.2 पोषाहार महत्व
कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
8.4 एलर्जी
8.4.1 एलर्जी के लक्षण
9 क्या है
9.1 क्या है
डेयरी उत्पाद
डेयरी उत्पाद
9.1.2 रंग
9.1.3 स्वाद
9.1.4 सुगंध
9.1.5 शाकाहारी
9.2 मूल
10 कैसे बनाते है
10.1 सर्विंग साइज
10.2 सामग्री
दूध, चीनी, वेनीला उद्धरण, जर्दी
दूध, चीनी, वेनीला उद्धरण, जर्दी
10.2.1 किण्वन एजेंट
10.3 आवश्यक चीज़े
सॉस पैन, स्टरर
सॉस पैन, स्टरर
10.4 समय
10.4.1 तैयारी का समय
10.4.2 पकाने का समय
10.4.3 बुढ़ापे का समय
10.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
10.5.1 प्रशीतन तापमान
10.6.2 शेल्फ जीवन