मलाई बनाम दूघ
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
191.00 Kcal
99+
61.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
2.96 g
99+
3.50 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
2.80 g
99+
4.70 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
3.67 g
33
4.70 g
99+
फैट्स
19.10 g
99+
3.30 g
19
सैचुरेटेड फैट
10.18 g
99+
2.10 g
19
ट्रांस फैट
0.63 g
6
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.79 g
33
0.10 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
4.53 g
99+
0.90 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
13.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
656.00 IU
28
66.60 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
33
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
99+
0.03 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.00 µg
40
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.14 µg
99+
0.37 µg
39
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.80 mg
18
0.48 mg
23
विटामिन डी
44.00 IU
11
0.00 IU
39
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.10 µg
6
0.00 µg
18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg
31
1.44 mg
8
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
1.70 µg
16
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
91.00 mg
99+
137.50 mg
99+
लोहा
0.05 mg
99+
0.08 mg
99+
मैग्नीशियम
9.00 mg
99+
12.00 mg
35
फास्फोरस
92.00 mg
99+
95.00 mg
99+
पोटैशियम
136.00 mg
99+
156.40 mg
39
सोडियम
72.00 mg
99+
7,022.40 mg
1
जस्ता
0.32 mg
99+
0.45 mg
99+
अन्य
पानी
74.51 g
उपलब्ध नहीं है
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
अवांछित वसा कम कर देता है, मधुमेह नियंत्रण, कैल्शियम की उपस्थिति, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
अन्य लाभ
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है
अनजान
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
अनजान
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
अनजान
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
मीठे और नमकीन व्यंजनों में कई पाक उपयोग है।
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन डी का अच्छा स्रोत
एलर्जी
मलाई और दूघ एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
क्रीम एक गाढ़ा सफ़ेद पिला फैटी दुग्ध पदार्थ है जो डेजर्ट्स बनाने में इस्तेमाल किया जाता है।
दूघ एक ताज़ा पेय है जो दही, पानी, और टकसाल से बनता है।
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
मलाई और दूघ स्वाद
मलाईदार, मिठा, थिक
अनुपलब्ध
मलाई और दूघ सुगंध
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
Yes
Yes
मूल
अनजान
ईरान
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
ठंडा पानी, जेलाटीन, पिसी चीनी, उथला पैन, वेनीला उद्धरण, पूरा दूध, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
कार्बनयुक्त पानी, पुदीना, नमक, योगर्ट
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
2 प्याला, सॉस पैन, स्टरर
कप
समय
तैयारी का समय
2- 3 घंटे
15- 20 मिनट
पकाने का समय
20
NA
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
99.00 °F
5
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
1 महीना
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