1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
350.00 Kcal0.00 Kcal
0
904
1.3 1 कप में कैलोरी
812.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.5 1 चम्मच में कैलोरी
35.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
8
102
1.8 1 oz में कैलोरी
99.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.10 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
66.00 कैलोरी425.00 कैलोरी
12.2
425
1.11 सर्विंग साइज
1.12 प्रोटीन
1.13 कार्बोहाइड्रेट
1.13.1 रेशा
1.14.1 चीनी
1.15 फैट्स
1.15.2 फैट की मात्रा
1.15.4 सैचुरेटेड फैट
1.15.6 ट्रांस फैट
2.2.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
2.3.2 मोनोसैचुरेटेड फैट
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
3.2 कोलेस्ट्रॉल
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
1,111.00 IU2.50 IU
0
2499
3.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
3.3.5 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
3.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg1.50 mg
-0.026
1.5
3.3.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.3.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
3.3.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.3.17 विटामिन डी
3.3.19 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
3.4.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
3.4.3 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कैल्शियम
3.5.3 लोहा
3.5.5 मैग्नीशियम
3.5.6 फास्फोरस
3.5.8 पोटैशियम
3.5.10 सोडियम
314.00 mg1.25 mg
0
7022.4
3.6.2 जस्ता
5.2 अन्य
5.2.1 पानी
6.5.2 कैफीन
7 लाभ
7.1 स्वास्थ्य लाभ
वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
कैल्शियम और विटामिन बी, ज्वरनाशक, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा
7.1.1 अन्य लाभ
अनुपलब्ध
लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कर्करोग रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, सूक्ष्मजीवविज्ञानी सुरक्षा
7.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
7.2.1 त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, छिद्र कम करता है
इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है, बढ़ती उम्र के परिणामोंको कम करने में मदद करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
7.2.2 बालों की देखभाल
बाल विकास को बढ़ावा, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
NA
7.3 पोषण महत्व और उपयोग
7.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
7.3.2 पोषाहार महत्व
कैलोरी से भरपूर, वसा की भरपूर मात्रा
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
7.4 एलर्जी
7.4.1 एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, सांस लेने में कठिनाई, नाक बंद, मौखिक सूजन, उल्टी, घरघराहट
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, पेट में दर्द, दस्त, पेट फूलना या गैस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, चकत्ते के रूप में पित्ती, त्वचा की सूजन, उल्टी, घरघराहट
8 क्या है
8.1 क्या है
क्रीम चीज़ दूध से बना एक नरम, ताजा, पका हुआ चीज़ है, जो फैट से भरपूर होता है।
मूर्सिक एक किण्वित दही क्रोमवो के राख से बना पेय है। यह केन्या में विशेष रूप से बनाया जाता है।
8.1.1 रंग
8.1.2 स्वाद
मलाईदार, सौम्य, मिठा
कड़वा, तेज़
8.1.3 सुगंध
8.1.4 शाकाहारी
8.2 मूल
संयुक्त राज्य अमेरिका
केन्या
9 कैसे बनाते है
9.1 सर्विंग साइज
9.2 सामग्री
कैल्शियम क्लोराइड, गाय का दूध, कोषर नमक, तरल जामन, मेसोफिलिक स्टार्टर कल्चर, पाश्चराइज़्ड भारी क्रीम
गाय या बकरी का पाश्चरीकृत दूध
9.2.1 किण्वन एजेंट
मेसोफिलिक बैक्टीरिया
लैक्टोबैसिलस प्लेन्टेरम
9.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, कोलंडर, बड़ा बर्तन, मलमल
सूखे लौकी
9.4 समय
9.4.1 तैयारी का समय
9.4.2 पकाने का समय
9.4.3 बुढ़ापे का समय
9.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
9.5.1 प्रशीतन तापमान
40.00 °Fउपलब्ध नहीं है
-20
383
9.5.2 शेल्फ जीवन
3-4 सप्ताह
साधारण 3 महीने