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डेयरी पदार्थ


मलाई चीज़ बनाम दूध कैलोरी


दूध बनाम मलाई चीज़ कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
812.00 कैलोरी  
99+
148.00 कैलोरी  
21

कैलोरी
350.00 Kcal  
33
42.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
35.00 कैलोरी  
23
4.00 कैलोरी  
2

1 oz में कैलोरी
99.00 कैलोरी  
99+
18.00 कैलोरी  
7

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
66.00 कैलोरी  
16
42.00 कैलोरी  
6

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
6.15 g  
99+
3.37 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
5.52 g  
99+
4.99 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
3.76 g  
35
5.20 g  
99+

फैट्स
34.44 g  
99+
0.97 g  
8

फैट की मात्रा
65 %  
38
4 %  

सैचुरेटेड फैट
2.93 g  
31
0.63 g  
6

ट्रांस फैट
15.00 g  
17
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.22 g  
99+
0.04 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.29 g  
99+
0.28 g  
99+

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चीज़ के प्रकार

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डेयरी उत्पाद की तुलना