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मलाई चीज़
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पनीर
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मलाई चीज़
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पनीर

मलाई चीज़ बनाम पनीर

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
350.00 Kcal366.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
812.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
35.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.4 1 oz में कैलोरी
99.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
66.00 कैलोरीउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज
100
100
1.7 प्रोटीन
6.15 g100.00 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.8 कार्बोहाइड्रेट
5.52 g3.70 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.8.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.8.2 चीनी
3.76 g2.30 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.2 फैट्स
34.44 g31.79 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.3.1 फैट की मात्रा
65 %उपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.4.1 सैचुरेटेड फैट
2.93 g18.00 g
अमासी तथ्य
0 67
1.5.1 ट्रांस फैट
15.00 g1.10 g
दूध तथ्य
0 162
1.6.1 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.22 g1.30 g
पनीर तथ्य
0 48
1.8.1 मोनोसैचुरेटेड फैट
1.29 g8.00 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg100.00 mg
मक्खन
0 325
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
1,111.00 IU945.00 IU
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.00 mg0.02 mg
पनीर तथ्य
0 3.5
2.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg0.23 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
2.4.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg0.08 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
2.4.3 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.05 mg
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
2.4.5 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
1.00 µg8.00 µg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
2.4.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.03 µg1.50 µg
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
2.4.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध तथ्य
0 7.7
2.4.11 विटामिन डी
0.00 IU23.00 IU
योगर्ट तथ्य
0 301
3.2.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.60 µg
दूध तथ्य
0 7.5
3.3.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.86 mg0.80 mg
पनीर तथ्य
0 24.21
3.3.4 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg2.60 µg
योगर्ट तथ्य
0 30.3
3.4 मिनरल्स
3.4.1 कैल्शियम
97.00 mg1,045.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
3.4.3 लोहा
0.11 mg0.63 mg
पनीर तथ्य
0 70
3.4.5 मैग्नीशियम
9.00 mg26.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 444
3.4.7 फास्फोरस
107.00 mg641.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1409
3.4.8 पोटैशियम
132.00 mg132.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
3.4.10 सोडियम
314.00 mg1,671.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
3.4.12 जस्ता
0.50 mg2.49 mg
जिलेटो तथ्य
0 7.31
3.5 अन्य
3.5.1 पानी
52.62 g39.61 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
3.5.4 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
4 लाभ
4.1 स्वास्थ्य लाभ
वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है
पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
4.1.1 अन्य लाभ
अनुपलब्ध
पाचन में सुधार
4.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
4.2.1 त्वचा की देखभाल
चिकनी त्वचा देता है, छिद्र कम करता है
सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, त्वचा को ताजगी दे
4.2.2 बालों की देखभाल
बाल विकास को बढ़ावा, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
बाल झड़ना कम कर देता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
4.3 पोषण महत्व और उपयोग
4.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
पेटेंट चमड़े को साफ करे, चांदी के बर्तन पॉलिश करने के लिए प्रयुक्त, चीनी मिटटी के बर्तनोंकी मरम्मत में फायदेमंद
4.3.2 पोषाहार महत्व
कैलोरी से भरपूर, वसा की भरपूर मात्रा
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
4.4 एलर्जी
4.4.1 एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, पित्ती, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, सांस लेने में कठिनाई, नाक बंद, मौखिक सूजन, उल्टी, घरघराहट
अनुपलब्ध
5 क्या है
5.1 क्या है
क्रीम चीज़ दूध से बना एक नरम, ताजा, पका हुआ चीज़ है, जो फैट से भरपूर होता है।
पनीर, एक डेयरी उत्पाद है जो, दूध के मट्ठे से अलगे किए गए, संकुचित, जमे हुए और पके दहीसे बनता है।
5.1.1 रंग
सफेद
अनुपलब्ध
5.1.2 स्वाद
मलाईदार, सौम्य, मिठा
अनुपलब्ध
5.1.3 सुगंध
ताज़ा, सुहानी
अनुपलब्ध
5.1.4 शाकाहारी
5.2 मूल
संयुक्त राज्य अमेरिका
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, यूरोप, मध्य पूर्व
6 कैसे बनाते है
6.1 सर्विंग साइज
100
100
6.2 सामग्री
कैल्शियम क्लोराइड, गाय का दूध, कोषर नमक, तरल जामन, मेसोफिलिक स्टार्टर कल्चर, पाश्चराइज़्ड भारी क्रीम
दूध, नमक, सिरका
6.2.1 किण्वन एजेंट
मेसोफिलिक बैक्टीरिया
लागू नहीं
6.3 आवश्यक चीज़े
कटोरा, कोलंडर, बड़ा बर्तन, मलमल
चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, ढालना, सॉस पैन, झरनी
6.4 समय
6.4.1 तैयारी का समय
2 सप्ताह
20- 25 मिनट
6.4.2 पकाने का समय
30
30
6.4.3 बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
6.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
6.5.1 प्रशीतन तापमान
40.00 °F99.00 °F
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
6.6.2 शेल्फ जीवन
3-4 सप्ताह
2- 3 सप्ताह