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डेयरी पदार्थ


गाय का दूध बनाम छास कैलोरी


छास बनाम गाय का दूध कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
149.00 कैलोरी  
22
90.00 कैलोरी  
7

कैलोरी
66.00 Kcal  
99+
98.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
18.00 कैलोरी  
14
7.00 कैलोरी  
5

1 oz में कैलोरी
18.00 कैलोरी  
7
15.00 कैलोरी  
5

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
42.00 कैलोरी  
6
425.00 कैलोरी  
99+

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
3.20 g  
99+
8.00 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
5.26 g  
99+
12.00 g  
31

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
4.46 g  
99+
12.00 g  
99+

फैट्स
3.90 g  
23
2.00 g  
13

फैट की मात्रा
3 %  
3
3 %  
3

सैचुरेटेड फैट
2.40 g  
24
1.00 g  
9

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.10 g  
99+
0.10 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.10 g  
99+
1.10 g  
99+

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