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कॉटेज चीज़
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म्युएन्स्टर चीज़
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कॉटेज चीज़
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म्युएन्स्टर चीज़

कॉटेज चीज़ बनाम म्युएन्स्टर चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg96.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.4 विटामिन
1.4.1 विटामिन ए
140.00 IU1,012.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
2.2.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg0.01 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
2.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg0.32 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
2.3.8 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
3.2.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg0.06 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
3.3.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.00 µg12.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
3.3.6 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.43 µg1.47 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
3.3.9 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
3.3.13 विटामिन डी
3.00 IU22.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
3.3.16 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
3.4.2 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg0.26 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
3.4.5 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg2.50 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
3.5 मिनरल्स
3.5.1 कैल्शियम
83.00 mg717.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
3.5.4 लोहा
0.07 mg0.41 mg
पनीर में पोषण
0 70
3.5.8 मैग्नीशियम
8.00 mg27.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
3.6.2 फास्फोरस
159.00 mg468.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
3.6.5 पोटैशियम
104.00 mg134.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
6.5.2 सोडियम
364.00 mg628.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
6.6.3 जस्ता
0.40 mg2.81 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
6.7 अन्य
6.7.1 पानी
79.79 g41.77 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
6.7.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0