1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
321.00 Kcal47.00 Kcal
0
904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
70
1628
1.4 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
8
102
1.5 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
204
1.6 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
12.2
425
1.7 सर्विंग साइज
1.8 प्रोटीन
1.9 कार्बोहाइड्रेट
1.9.2 रेशा
2.2.1 चीनी
2.4 फैट्स
2.4.2 फैट की मात्रा
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
1
91
2.4.4 सैचुरेटेड फैट
2.4.6 ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है0.00 g
0
162
2.4.8 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
2.4.10 मोनोसैचुरेटेड फैट
3 पोषण
3.1 सर्विंग साइज
3.2 कोलेस्ट्रॉल
3.3 विटामिन
3.3.1 विटामिन ए
3.3.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है0.07 mg
0
3.5
3.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
उपलब्ध नहीं है0.24 mg
0
2.017
3.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है0.25 mg
0
13.112
3.3.8 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg0.03 mg
-0.026
1.5
3.4.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
उपलब्ध नहीं है4.00 µg
0
87
3.4.4 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
उपलब्ध नहीं है0.44 µg
0
4.03
3.4.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.4.9 विटामिन डी
3.4.11 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है0.70 µg
0
7.5
3.4.13 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है0.08 mg
0
24.21
3.4.14 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है0.00 µg
0
30.3
3.6 मिनरल्स
3.6.1 कैल्शियम
280.00 mg157.00 mg
0
1705
4.3.3 लोहा
6.5.2 मैग्नीशियम
6.5.4 फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है126.00 mg
0
1409
6.5.5 पोटैशियम
371.00 mg108.00 mg
0
1794
6.5.6 सोडियम
127.00 mg347.00 mg
0
7022.4
6.5.7 जस्ता
उपलब्ध नहीं है1.00 mg
0
7.31
6.6 अन्य
6.6.1 पानी
6.6.2 कैफीन
7 लाभ
7.1 स्वास्थ्य लाभ
अनुपलब्ध
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे
7.1.1 अन्य लाभ
पोषण बढ़ाता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
योगर्ट कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन बी में समृद्ध होता है
7.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
7.2.1 त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, रंग को निखारे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है
इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है
7.2.2 बालों की देखभाल
अनुपलब्ध
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर
7.3 पोषण महत्व और उपयोग
7.3.1 उपयोग
7.3.2 पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
7.4 एलर्जी
7.4.1 एलर्जी के लक्षण
8 क्या है
8.1 क्या है
गाय के दूध से पानी निकाल देनेपर गाढ़ा दूध बनता है।
यह पूर्व तुर्की देशों में खाया जानेवाला एक योगर्ट है।
8.1.1 रंग
8.1.2 स्वाद
8.1.3 सुगंध
अनुपलब्ध
ताज़ा, खट्टे गंध
8.1.4 शाकाहारी
8.2 मूल
9 कैसे बनाते है
9.1 सर्विंग साइज
9.2 सामग्री
उबलता पानी, दूध पाउडर, नकली मक्खन, सफ़ेद चीनी
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 3 लौंग लहसुन, 3 खीरे, पुदीना, योगर्ट
9.2.1 किण्वन एजेंट
9.3 आवश्यक चीज़े
9.4 समय
9.4.1 तैयारी का समय
9.4.2 पकाने का समय
9.4.3 बुढ़ापे का समय
9.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
9.5.1 प्रशीतन तापमान
उपलब्ध नहीं है39.20 °F
-20
383
9.5.2 शेल्फ जीवन