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डेयरी पदार्थ


कोल्बी चीज़ बनाम अम्लीय दूध


अम्लीय दूध बनाम कोल्बी चीज़


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
394.00 Kcal   
16
55.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
520.00 कैलोरी   
20
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
67.00 कैलोरी   
15
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
112.00 कैलोरी   
20
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
110.00 कैलोरी   
10
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
23.76 g   
17
3.00 g   
99+

कार्बोहाइड्रेट
2.57 g   
99+
4.00 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
उपलब्ध नहीं है   

चीनी
0.52 g   
11
उपलब्ध नहीं है   

फैट्स
32.11 g   
99+
4.80 g   
32

सैचुरेटेड फैट
20.22 g   
99+
3.10 g   
30

ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.95 g   
23
0.00 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
9.28 g   
15
0.00 g   
99+

पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
95.00 mg   
13
19.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
994.00 IU   
15
85.80 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg   
39
0.04 mg   
23

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.38 mg   
18
0.14 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg   
99+
0.10 mg   
40

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg   
21
0.04 mg   
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
18.00 µg   
17
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.83 µg   
22
0.27 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.00 mg   
29

विटामिन डी
24.00 IU   
17
0.80 IU   
34

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg   
10
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.28 mg   
21
0.10 mg   
33

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg   
9
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
685.00 mg   
15
116.00 mg   
99+

लोहा
0.76 mg   
18
0.04 mg   
99+

मैग्नीशियम
26.00 mg   
19
12.00 mg   
35

फास्फोरस
457.00 mg   
17
91.00 mg   
99+

पोटैशियम
127.00 mg   
99+
162.00 mg   
35

सोडियम
604.00 mg   
24
100.00 mg   
99+

जस्ता
3.07 mg   
12
0.44 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
38.20 g   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप कम कर देता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कर्करोग रोकता है, चयापचय दर में सुधार, वजन घटाने के लिए फायदेमंद, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, दाँतोंमे खोह होने से रोकता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है   
आंत्र संक्रमण कम करता है, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है   

अन्य लाभ
हड्डियों के लिए अच्छा, प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा, स्तनपान कराने वाली और गर्भवती महिलाओं के लिए फायदेमंद, पेरियोडोंटल रोग से रक्षा, ऊर्जा प्रदान करता है   
आंत्र संक्रमण कम करता है, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है   

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
अनुपलब्ध   
त्वचा को चमक देता है, शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, त्वचा को निखार दे, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए   

बालों की देखभाल
अनुपलब्ध   
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर   

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
यह आमतौर पर एक मेज चीज़ के रूप में प्रयोग किया जाता है   
मुर्गी, सूअर या कुत्तों के लिए एक अच्छा खाना, कड़वाहट दूध मे चिकन या मछली का मांस भिगोने से वह अच्छी तरह से टेंडराइज़ होता है, पैरोंको सुख दे, घरेलु अचार के लिए एक आधार के रूप में प्रयोग करें, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें   

पोषाहार महत्व
विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत   
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर   

एलर्जी
  
  

कोल्बी चीज़ और अम्लीय दूध एलर्जी के लक्षण
सूजन, नाक बंद, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, जी मिचलाना, गले की कस, घरघराहट   
अनुपलब्ध   

क्या है

क्या है
कोल्बी चीज़ एक अर्द्ध कठिन अमेरिकी चीज़ है जो गाय के दूध से बनता है।   
कड़वाहट दूध एक तीखा खाद्य उत्पाद है जो या तो नींबू का रस या सिरका दूध में मिलाकर, या बैक्टीरियल किण्वन प्रक्रिया द्वारा बनाया जाता है|   

रंग
पीला   
अनुपलब्ध   

कोल्बी चीज़ और अम्लीय दूध स्वाद
मिठा   
अनुपलब्ध   

कोल्बी चीज़ और अम्लीय दूध सुगंध
सौम्य, मिठाई   
अनुपलब्ध   

शाकाहारी
No   
अनुपलब्ध   

मूल
विस्कोन्सिन, यूनाइटेड स्टेट्स   
अफ्रीका   

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100   
100   

सामग्री
एन्नाट्टो रंग, कैल्शियम क्लोराइड, चीज़ साल्ट, पूरी मलाई वाला दूध, तरल जामन, मेसोफिलिक स्टार्टर कल्चर, अनक्लोरिनेटेड पानी   
निम्बू, दूध, सिरका   

किण्वन एजेंट
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सब्स्प क्रेमोरिस   
लागू नहीं   

आवश्यक चीज़े
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, चाकू, भारी वजन, ब्लेंडर, ढालना, प्लास्टिक की चादर, प्रेस, स्टरर   
पात्र   

समय
  
  

तैयारी का समय
10- 12 घंटे   
5 मिनट   

पकाने का समय
90   
NA   

बुढ़ापे का समय
4 से 8 सप्ताह   
अनुपलब्ध   

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F   
19
39.20 °F   
19

शेल्फ जीवन
3-4 सप्ताह   
NA   

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