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डेयरी पदार्थ


कोल्बी चीज़ बनाम दही कैलोरी


दही बनाम कोल्बी चीज़ कैलोरी


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
394.00 Kcal   
16
98.00 Kcal   
99+

कैलोरी 1 पैट में
520.00 कैलोरी   
20
206.00 कैलोरी   
6

1 चम्मच में कैलोरी
67.00 कैलोरी   
15
14.00 कैलोरी   
3

कैलोरी 1 कप में
112.00 कैलोरी   
20
28.00 कैलोरी   
3

कैलोरी 1 छड़ी में
110.00 कैलोरी   
10
लागू नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
23.76 g   
17
11.12 g   
39

कार्बोहाइड्रेट
2.57 g   
99+
3.38 g   
99+

रेशा
0.00 g   
15
0.00 g   
15

चीनी
0.52 g   
11
2.67 g   
26

फैट्स
32.11 g   
99+
4.30 g   
29

सैचुरेटेड फैट
20.22 g   
99+
1.72 g   
12

ट्रांस फैट
उपलब्ध नहीं है   
0.00 g   

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.95 g   
23
0.12 g   
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
9.28 g   
15
0.78 g   
99+

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चीज़ के प्रकार

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