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डेयरी पदार्थ

चॉकलेट आइसक्रीम बनाम फेता चीज़ पोषण

चॉकलेट आइसक्रीम
फेता चीज़
फेता चीज़ बनाम चॉकलेट आइसक्रीम पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
34.00 mg   
35
0.00 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
416.00 IU   
39
422.00 IU   
37
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
21
0.23 mg   
7
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg   
99+
1.27 mg   
4
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.23 mg   
19
0.99 mg   
7
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg   
33
0.42 mg   
4
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µg   
18
48.00 µg   
9
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg   
99+
2.54 µg   
3
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.70 mg   
19
0.00 mg   
29
विटामिन डी
8.00 IU   
27
24.00 IU   
17
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg   
15
0.60 µg   
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.30 mg   
20
0.18 mg   
30
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg   
23
2.70 µg   
9
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
109.00 mg   
99+
493.00 mg   
25
लोहा
0.93 mg   
15
0.65 mg   
20
मैग्नीशियम
29.00 mg   
15
19.00 mg   
26
फास्फोरस
107.00 mg   
99+
337.00 mg   
29
पोटैशियम
249.00 mg   
21
62.00 mg   
99+
सोडियम
76.00 mg   
99+
917.00 mg   
9
जस्ता
0.58 mg   
39
2.88 mg   
17
अन्य
  
  
पानी
55.70 g   
55.22 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
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आइस क्रीम के प्रकार

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