फेता चीज़ बनाम कुल्फी
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
264.00 Kcal
99+
180.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
14.21 g
36
3.00 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
4.09 g
99+
25.00 g
17
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
4.09 g
36
21.00 g
99+
फैट्स
21.28 g
99+
9.00 g
99+
सैचुरेटेड फैट
22.42 g
99+
5.00 g
34
ट्रांस फैट
134.00 g
16
0.00 g
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.89 g
26
उपलब्ध नहीं है
मोनोसैचुरेटेड फैट
6.94 g
37
उपलब्ध नहीं है
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg
99+
25.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
422.00 IU
37
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.23 mg
7
3.50 mg
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
1.27 mg
4
0.25 mg
33
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.99 mg
7
3.80 mg
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.42 mg
4
1.50 mg
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
48.00 µg
9
2.50 µg
39
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.54 µg
3
0.35 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
4.50 mg
3
विटामिन डी
24.00 IU
17
0.25 IU
36
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg
10
2.50 µg
2
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.18 mg
30
0.25 mg
24
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.70 µg
9
4.25 µg
5
मिनरल्स
कैल्शियम
493.00 mg
25
0.25 mg
99+
लोहा
0.65 mg
20
5.25 mg
3
मैग्नीशियम
19.00 mg
26
3.25 mg
99+
फास्फोरस
337.00 mg
29
2.50 mg
99+
पोटैशियम
62.00 mg
99+
0.25 mg
99+
सोडियम
917.00 mg
9
1.25 mg
99+
जस्ता
2.88 mg
17
0.25 mg
99+
अन्य
पानी
55.22 g
0.25 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी
अच्छी नींद आने में मदद, कब्ज को दूर रखे, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाता है, पोषण बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है, गर्मियों में सुखदायक इलाज
अन्य लाभ
कैल्शियम और विटामिन बी, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, अच्छी नींद आने में मदद, दाँत क्षय को रोकता है
गर्मियों में सुखदायक इलाज
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
त्वचा की समस्याओं के लिए सबसे अच्छा उपाय, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, सूखापन से त्वचा की रक्षा करे
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
अनुपलब्ध
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, कैलोरी का अच्छा स्रोत, कैलोरी से भरपूर
एलर्जी
फेता चीज़ और कुल्फी एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
उदरीय सूजन, पेट में मरोड़, कब्ज, रक्तचाप में कमी, दस्त, पाचन में कठिनाई, खुजली, भूख में कमी, नाक बंद, नाक में उमस, उल्टी के साथ मतली, अनुपलब्ध, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
क्या है
क्या है
फेटा चीज़, ग्रीक चीज़ का एक प्रकार है|
कुल्फी एक भारतीय फ्रोज़न डेजर्ट है। यह विभिन्न जायकों में आता है और आइस क्रीम जैसा दिखता है।
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
फेता चीज़ और कुल्फी स्वाद
अनुपलब्ध
मलाईदार, दूध जैसा, मिठा, थिक
फेता चीज़ और कुल्फी सुगंध
अनुपलब्ध
दूध जैसा
शाकाहारी
No
Yes
मूल
यूनान
भारतीय उपमहाद्वीप
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
3 लीटर दूध, जामन की एक गोली, नमक, अनक्लोरिनेटेड पानी, योगर्ट
2 कप काजू, पूर्ण के साथ वसा दूध, चीनी
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कटोरा, चीज़क्लॉथ, पात्र, जार, चाकू, सॉस पैन, झरनी, स्टरर
इलायची, पात्र, ढालना, वाइड बॉटम पैन
समय
तैयारी का समय
24 घंटे
5 मिनट
पकाने का समय
2
90
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
99.00 °F
5
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
2- 3 महीने
3 दिन तक
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|