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डेयरी पदार्थ


चॉकलेट आइसक्रीम बनाम क्लेबर पोषण


क्लेबर बनाम चॉकलेट आइसक्रीम पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
34.00 mg  
35
0.00 mg  
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
416.00 IU  
39
0.26 IU  
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg  
21
0.02 mg  
36

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg  
99+
0.12 mg  
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.23 mg  
27
0.10 mg  
99+

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg  
36
0.02 mg  
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µg  
22
12.00 µg  
28

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg  
99+
0.90 µg  
24

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.70 mg  
28
0.00 mg  
38

विटामिन डी
8.00 IU  
34
9.60 IU  
32

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg  
16
0.20 µg  
16

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.30 mg  
27
0.12 mg  
40

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg  
29
0.00 µg  
33

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
109.00 mg  
99+
0.26 mg  
99+

लोहा
0.93 mg  
15
0.00 mg  
99+

मैग्नीशियम
29.00 mg  
18
11.00 mg  
99+

फास्फोरस
107.00 mg  
99+
93.00 mg  
99+

पोटैशियम
249.00 mg  
24
0.00 mg  
99+

सोडियम
76.00 mg  
99+
600.00 mg  
25

जस्ता
0.58 mg  
99+
0.00 mg  
99+

अन्य
  
  

पानी
55.70 g  
87.60 g  

कैफीन
0.00 g  
0.00 g  

लाभ >>
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आइस क्रीम के प्रकार

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