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डेयरी पदार्थ


चॉकलेट आइसक्रीम बनाम कैकिक पोषण


कैकिक बनाम चॉकलेट आइसक्रीम पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
34.00 mg  
35
5.00 mg  
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
416.00 IU  
39
33.00 IU  
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg  
21
0.07 mg  
12

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg  
99+
0.24 mg  
35

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.23 mg  
27
0.25 mg  
25

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg  
36
0.03 mg  
99+

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
16.00 µg  
22
4.00 µg  
99+

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg  
99+
0.44 µg  
38

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.70 mg  
28
3.00 mg  
7

विटामिन डी
8.00 IU  
34
29.00 IU  
16

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg  
16
0.70 µg  
10

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.30 mg  
27
0.08 mg  
99+

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg  
29
0.00 µg  
33

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
109.00 mg  
99+
157.00 mg  
99+

लोहा
0.93 mg  
15
1.00 mg  
13

मैग्नीशियम
29.00 mg  
18
0.00 mg  
99+

फास्फोरस
107.00 mg  
99+
126.00 mg  
99+

पोटैशियम
249.00 mg  
24
108.00 mg  
99+

सोडियम
76.00 mg  
99+
347.00 mg  
31

जस्ता
0.58 mg  
99+
1.00 mg  
36

अन्य
  
  

पानी
55.70 g  
89.02 g  

कैफीन
0.00 g  
0.00 g  

लाभ >>
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आइस क्रीम के प्रकार

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