×

पनीर
पनीर

सॉफ्ट सर्व
सॉफ्ट सर्व



ADD
Compare
X
पनीर
X
सॉफ्ट सर्व

पनीर बनाम सॉफ्ट सर्व पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg78.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
4.6 विटामिन
4.6.1 विटामिन ए
945.00 IU506.54 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
4.6.4 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
4.7.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.23 mg0.15 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
4.7.9 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg0.08 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
4.8.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
4.9.3 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µg7.74 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
7.6.3 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µg0.00 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
7.6.7 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.68 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.5.3 विटामिन डी
23.00 IU24.94 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
2.2.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µg0.60 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.6.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.80 mg0.52 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.7.1 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.60 µg0.77 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.9 मिनरल्स
1.9.1 कैल्शियम
1,045.00 mg112.60 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.12.2 लोहा
0.63 mg0.18 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.14.3 मैग्नीशियम
26.00 mg10.30 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.15.2 फास्फोरस
641.00 mg99.70 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.5.6 पोटैशियम
132.00 mg152.22 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.2.3 सोडियम
1,671.00 mg52.46 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.3.3 जस्ता
2.49 mg0.44 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.6 अन्य
1.6.1 पानी
39.61 g59.80 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.10.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0