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पनीर
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बूजा
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पनीर
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बूजा

पनीर बनाम बूजा पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
100.00 mg2.25 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.6 विटामिन
1.6.1 विटामिन ए
945.00 IU1,000.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.7.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 3.5
1.9.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.23 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.2.2 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.5.1 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.7.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
8.00 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.7.8 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.50 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.3.1 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.60 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.3.1 विटामिन डी
23.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 301
1.1.1 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.60 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
1.2.5 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.80 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 24.21
1.3.4 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.60 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.6 मिनरल्स
1.6.1 कैल्शियम
1,045.00 mg144.80 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.3.1 लोहा
0.63 mg0.10 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.7.1 मैग्नीशियम
26.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 444
2.2.3 फास्फोरस
641.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.3.6 पोटैशियम
132.00 mg299.25 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.5.3 सोडियम
1,671.00 mg76.25 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.7.2 जस्ता
2.49 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.8 अन्य
2.8.1 पानी
39.61 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.8.11 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0