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डेयरी पदार्थ


चेद्दार चीज़ बनाम दही कैलोरी


दही बनाम चेद्दार चीज़ कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
532.00 कैलोरी  
99+
206.00 कैलोरी  
32

कैलोरी
404.00 Kcal  
15
98.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
68.00 कैलोरी  
39
14.00 कैलोरी  
10

1 oz में कैलोरी
113.00 कैलोरी  
99+
28.00 कैलोरी  
11

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
110.00 कैलोरी  
36
98.00 कैलोरी  
27

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
22.87 g  
21
11.12 g  
39

कार्बोहाइड्रेट
3.09 g  
99+
3.38 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
0.48 g  
8
2.67 g  
27

फैट्स
33.31 g  
99+
4.30 g  
29

फैट की मात्रा
33 %  
29
4 %  
4

सैचुरेटेड फैट
18.87 g  
99+
1.72 g  
14

ट्रांस फैट
0.92 g  
12
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.42 g  
14
0.12 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
9.25 g  
17
0.78 g  
99+

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चीज़ के प्रकार

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