होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
छास बनाम याक का दूध पोषण
f
छास
याक का दूध
याक का दूध बनाम छास पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg
99+
220.00 mg
2
विटामिन
विटामिन ए
115.15 IU
99+
60.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg
11
0.03 mg
27
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg
20
0.15 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.14 mg
38
0.10 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg
22
0.05 mg
39
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.25 µg
27
11.00 µg
29
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
0.90 µg
24
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.45 mg
12
1.40 mg
21
विटामिन डी
2.45 IU
99+
0.50 IU
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
19
0.40 µg
14
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg
40
0.03 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.24 µg
30
0.10 µg
32
मिनरल्स
कैल्शियम
284.20 mg
34
1,545.45 mg
2
लोहा
0.12 mg
99+
0.57 mg
24
मैग्नीशियम
26.95 mg
21
154.10 mg
6
फास्फोरस
218.05 mg
33
922.04 mg
4
पोटैशियम
369.95 mg
17
204.00 mg
30
सोडियम
257.25 mg
36
0.00 mg
99+
जस्ता
1.03 mg
35
7.31 mg
1
अन्य
पानी
220.81 g
83.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
छास बनाम फिल्मजोल्क
छास बनाम ईंट चीज़
छास बनाम कोल्बी चीज़
किण्वित डेयरी उत्पाद
याकुल्ट तथ्य
वीली तथ्य
बल्गेरियाई योगर्ट त...
क्लेबर तथ्य
फिल्मजोल्क तथ्य
ईंट चीज़ तथ्य
किण्वित डेयरी उत्पाद
कोल्बी चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
गौडा चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
लिम्बुर्गर चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
» अधिक किण्वित डेयरी उत्पाद
डेयरी उत्पाद की तुलना
याक का दूध बनाम वीली
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
याक का दूध बनाम बल्गेरियाई ...
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
याक का दूध बनाम क्लेबर
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना