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छास
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मोत्ज़ारेला चीज़
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मोत्ज़ारेला चीज़

छास बनाम मोत्ज़ारेला चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg2.50 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.5 विटामिन
1.5.1 विटामिन ए
115.15 IU676.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.5.3 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg0.03 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.5.6 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg0.28 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.5.9 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.14 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.5.12 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg0.04 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.5.15 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.25 µg7.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.5.18 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg2.28 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.5.21 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.45 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.5.24 विटामिन डी
2.45 IU16.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.5.27 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.40 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.5.30 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg0.19 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.5.33 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.24 µg2.30 µg
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.7 मिनरल्स
1.7.1 कैल्शियम
284.20 mg505.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.8.3 लोहा
0.12 mg0.44 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.8.6 मैग्नीशियम
26.95 mg20.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.8.9 फास्फोरस
218.05 mg354.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.8.12 पोटैशियम
369.95 mg76.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.8.15 सोडियम
257.25 mg627.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.8.17 जस्ता
1.03 mg2.92 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.9 अन्य
1.9.1 पानी
220.81 g0.25 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.10.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0