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छास बनाम लिम्बुर्गर चीज़ पोषण
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छास
लिम्बुर्गर चीज़
लिम्बुर्गर चीज़ बनाम छास पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg
99+
0.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
115.15 IU
99+
1,155.00 IU
4
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg
11
0.08 mg
11
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg
20
0.50 mg
8
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.14 mg
38
0.16 mg
35
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg
22
0.09 mg
18
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.25 µg
27
58.00 µg
6
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg
99+
1.04 µg
22
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.45 mg
12
0.00 mg
38
विटामिन डी
2.45 IU
99+
20.00 IU
26
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg
19
0.50 µg
13
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg
40
0.23 mg
34
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.24 µg
30
2.30 µg
15
मिनरल्स
कैल्शियम
284.20 mg
34
497.00 mg
24
लोहा
0.12 mg
99+
0.13 mg
99+
मैग्नीशियम
26.95 mg
21
21.00 mg
26
फास्फोरस
218.05 mg
33
393.00 mg
22
पोटैशियम
369.95 mg
17
128.00 mg
99+
सोडियम
257.25 mg
36
800.00 mg
13
जस्ता
1.03 mg
35
2.10 mg
28
अन्य
पानी
220.81 g
48.42 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
छास बनाम फिल्मजोल्क
छास बनाम ईंट चीज़
छास बनाम कोल्बी चीज़
किण्वित डेयरी उत्पाद
याकुल्ट तथ्य
वीली तथ्य
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क्लेबर तथ्य
फिल्मजोल्क तथ्य
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किण्वित डेयरी उत्पाद
कोल्बी चीज़
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पोषण
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लाभ
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क्या है
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लाभ
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डेयरी उत्पाद की तुलना
लिम्बुर्गर चीज़ बनाम वीली
कैलोरी
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लिम्बुर्गर चीज़ बनाम बल्गेरि...
कैलोरी
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