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डेयरी पदार्थ


ऊंट का दूध बनाम खोया


खोया बनाम ऊंट का दूध


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
120.00 कैलोरी  
13
403.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
63.00 Kcal  
99+
216.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
4.00 कैलोरी  
2
51.00 कैलोरी  
28

1 oz में कैलोरी
17.00 कैलोरी  
6
380.00 कैलोरी  
99+

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
50.00 कैलोरी  
7
421.00 कैलोरी  
99+

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
5.40 g  
99+
17.90 g  
33

कार्बोहाइड्रेट
11.00 g  
33
22.90 g  
21

रेशा
0.00 g  
16
1.60 g  
9

चीनी
8.00 g  
99+
0.00 g  

फैट्स
4.60 g  
30
24.00 g  
99+

फैट की मात्रा
5 %  
25 %  
22

सैचुरेटेड फैट
3.00 g  
32
15.20 g  
99+

ट्रांस फैट
140.00 g  
22
0.10 g  
2

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.00 g  
21
0.80 g  
33

मोनोसैचुरेटेड फैट
1.50 g  
99+
6.60 g  
40

पोषण

सर्विंग साइज
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg  
99+
20.40 mg  
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
224.50 IU  
99+
40.86 IU  
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg  
27
0.04 mg  
23

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg  
99+
0.12 mg  
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.30 mg  
23
1.10 mg  
8

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg  
28
0.30 mg  
7

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µg  
99+
-  

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.00 µg  
23
0.00 µg  
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.10 mg  
6
1.10 mg  
24

विटामिन डी
27.00 IU  
18
0.50 IU  
99+

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg  
18
0.00 µg  
19

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.15 mg  
39
0.25 mg  
32

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg  
33
0.00 µg  
33

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
293.00 mg  
33
650.00 mg  
19

लोहा
4.00 mg  
5
6.00 mg  
2

मैग्नीशियम
14.00 mg  
35
37.00 mg  
13

फास्फोरस
86.00 mg  
99+
420.00 mg  
21

पोटैशियम
198.00 mg  
32
380.00 mg  
15

सोडियम
150.00 mg  
99+
270.50 mg  
35

जस्ता
0.04 mg  
99+
1.20 mg  
31

अन्य
  
  

पानी
221.00 g  
20.00 g  

कैफीन
0.00 g  
0.00 g  

लाभ

स्वास्थ्य लाभ
रक्त परिसंचरण बढ़ाने में फायदेमंद, लैक्टोज इंटोलेरंट्स, दुर्बलता और एनीमिया के लिए फायदेमंद, मधुमेह नियंत्रण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, दिल की बीमारियों के विरुद्ध सुरक्षा, धमनियों की रक्षा, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे  
कैल्शियम और विटामिन बी  

अन्य लाभ
पोषक तत्वों की कमी को पूरा कर देता, विटामिन की कमी को पूरा करे, जिगर की समस्याओं में मदद करे, कम बिलिरूबिन उत्पादन में मदद करे  
कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, धमनियों की रक्षा, कर्करोग रोकता है  

बाल और सौंदर्य को लाभ
  
  

त्वचा की देखभाल
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, रंग को निखारे, चिकनी त्वचा देता है, बढ़ती उम्र के परिणाम कम करे, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी  
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी  

बालों की देखभाल
-  
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा  

पोषण महत्व और उपयोग
  
  

उपयोग
सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल, साबुन और मॉइश्चुराइज़र के निर्माण में प्रयोग किया जाता है  
डेसर्ट में प्रमुख घटक  

पोषाहार महत्व
रोगाणुरोधी एजेंट होता है, कम वसा वाले, 1लीटर दूध कैल्शियम और फास्फोरस की 100%, पोटेशियम की 57.6%, आयरन, कॉपर की 40% दैनिक आवश्यकताओं को पूरा करता है|, इम्यूनोग्लोबिन्स से भरपूर, विटामिन सी से भरपूर  
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है  

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
-  
-  

क्या है

क्या है
ऊंट का दूध प्रोटीन का समृद्ध स्रोत है।  
खोआ  

रंग
-  
-  

स्वाद
तेज़, नमकीन, मिठा  
-  

सुगंध
-  
-  

शाकाहारी
Yes  
Yes  

मूल
-  
भारतीय उपमहाद्वीप  

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज
100  
100  

सामग्री
-  
दूध  

किण्वन एजेंट
-  
-  

आवश्यक चीज़े
-  
कड़ाही  

समय
  
  

तैयारी का समय
-  
1 घंटा  

पकाने का समय
-  
-  

बुढ़ापे का समय
-  
-  

भंडारण और शेल्फ लाइफ
  
  

प्रशीतन तापमान
39.20 °F  
19
180.00 °F  
2

शेल्फ जीवन
3- 5 दिन  
3 दिन तक  

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