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कैकिक
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तिलसित चीज़
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कैकिक
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तिलसित चीज़

कैकिक बनाम तिलसित चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg29.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
33.00 IU1,045.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg0.06 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg0.36 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.3.7 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 mg0.21 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.3.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg0.07 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.3.11 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg20.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.3.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.44 µg2.10 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.3.14 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.3.16 विटामिन डी
29.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 301
1.4.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
1.4.4 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर में पोषण
0 24.21
1.4.6 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.5 मिनरल्स
1.5.1 कैल्शियम
157.00 mg700.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.5.3 लोहा
1.00 mg0.23 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.5.4 मैग्नीशियम
0.00 mg13.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.5.6 फास्फोरस
126.00 mg500.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.5.8 पोटैशियम
108.00 mg65.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.6.2 सोडियम
347.00 mg753.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.6.4 जस्ता
1.00 mg3.50 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.7 अन्य
1.7.1 पानी
89.02 g42.86 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.7.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0