तिलसित चीज़ में पोषण

तिलसित चीज़

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1 पोषण

1.1 सर्विंग साइज

100

1.2 कोलेस्ट्रॉल

29.00 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

0 325

1.3 विटामिन

1.3.1 विटामिन ए

1,045.00 IU

Rank: 12 (Overall) ▶

0 2499

1.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)

0.06 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 3.5

1.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.36 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 2.017

1.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.21 mg

Rank: 22 (Overall) ▶

0 13.112

1.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.07 mg

Rank: 27 (Overall) ▶

-0.026 1.5

1.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

20.00 µg

Rank: 16 (Overall) ▶

0 87

1.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

2.10 µg

Rank: 7 (Overall) ▶

0 4.03

1.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

1.3.9 विटामिन डी

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall) ▶

0 301

1.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall) ▶

0 7.5

1.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall) ▶

0 24.21

1.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall) ▶

0 30.3

1.4 मिनरल्स

1.4.1 कैल्शियम

700.00 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 1705

1.4.2 लोहा

0.23 mg

Rank: 41 (Overall) ▶

0 70

1.4.3 मैग्नीशियम

13.00 mg

Rank: 33 (Overall) ▶

0 444

1.4.4 फास्फोरस

500.00 mg

Rank: 12 (Overall) ▶

0 1409

1.4.5 पोटैशियम

65.00 mg

Rank: 70 (Overall) ▶

0 1794

1.4.6 सोडियम

753.00 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 7022.4

1.4.7 जस्ता

3.50 mg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 7.31

1.5 अन्य

1.5.1 पानी

42.86 g

Rank: 51 (Overall) ▶

0 221

1.5.2 कैफीन

0.00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

चीज़ के प्रकार

डेयरी उत्पाद की तुलना

पनीर बनाम मलाई

पनीर बनाम फेता चीज़