कैकिक बनाम स्कर
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
47.00 Kcal
99+
65.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
2.00 g
99+
11.00 g
40
कार्बोहाइड्रेट
14.94 g
29
4.00 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
9.78 g
99+
4.00 g
35
फैट्स
4.95 g
33
0.20 g
2
सैचुरेटेड फैट
1.40 g
10
0.10 g
1
ट्रांस फैट
0.00 g
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.52 g
99+
उपलब्ध नहीं है
मोनोसैचुरेटेड फैट
2.83 g
99+
उपलब्ध नहीं है
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
33.00 IU
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg
12
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg
34
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 mg
17
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg
37
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.44 µg
34
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mg
6
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी
29.00 IU
13
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg
9
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg
36
उपलब्ध नहीं है
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
27
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
157.00 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
लोहा
1.00 mg
13
उपलब्ध नहीं है
मैग्नीशियम
0.00 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
126.00 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
पोटैशियम
108.00 mg
99+
0.00 mg
99+
सोडियम
347.00 mg
31
65.00 mg
99+
जस्ता
1.00 mg
33
उपलब्ध नहीं है
अन्य
पानी
89.02 g
उपलब्ध नहीं है
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं और पाचन को मदद करे
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
अन्य लाभ
योगर्ट कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन बी में समृद्ध होता है
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
इसे लगाने से सनबर्न का दुःख काम होता है
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, त्वचा की जलन से आराम दिलाए
बालों की देखभाल
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर
NA
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
NA
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत
एलर्जी
कैकिक और स्कर एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
यह पूर्व तुर्की देशों में खाया जानेवाला एक योगर्ट है।
स्कीर एक संवर्धित डेयरी उत्पाद है जो गाढ़ा, मलाईदार और टँगी होता है।
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
कैकिक और स्कर स्वाद
खट्टा
अनुपलब्ध
कैकिक और स्कर सुगंध
ताज़ा, खट्टे गंध
अनुपलब्ध
शाकाहारी
Yes
अनुपलब्ध
मूल
तुर्की
आइसलैंड
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 3 लौंग लहसुन, 3 खीरे, पुदीना, योगर्ट
1/2 केले, 1/2 कप स्ट्राबेरी स्कर, 1/2 कप वेनिला स्कर, 1/2 नाशपाती, स्ट्रॉबेरीज
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कटोरा
2 प्याला, पात्र
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
24 घंटे
पकाने का समय
NA
40
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F
19
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
1 दिन
3-4 सप्ताह
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