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कैकिक बनाम गोम पोषण
f
कैकिक
गोम
गोम बनाम कैकिक पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg
99+
2.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
33.00 IU
99+
2.50 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.07 mg
12
3.50 mg
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg
35
0.25 mg
34
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.25 mg
25
3.80 mg
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.03 mg
99+
1.50 mg
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
4.00 µg
99+
2.50 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.44 µg
38
0.35 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mg
7
4.50 mg
3
विटामिन डी
29.00 IU
16
0.25 IU
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.70 µg
10
2.50 µg
3
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.08 mg
99+
0.25 mg
32
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg
33
4.25 µg
6
मिनरल्स
कैल्शियम
157.00 mg
99+
0.25 mg
99+
लोहा
1.00 mg
13
5.25 mg
3
मैग्नीशियम
0.00 mg
99+
3.25 mg
99+
फास्फोरस
126.00 mg
99+
2.50 mg
99+
पोटैशियम
108.00 mg
99+
0.25 mg
99+
सोडियम
347.00 mg
31
1.25 mg
99+
जस्ता
1.00 mg
36
0.25 mg
99+
अन्य
पानी
89.02 g
88.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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डेयरी उत्पाद की तुलना
कैकिक बनाम रोकफोर्ट चीज़
कैकिक बनाम बल्गेरियाई योगर्ट
कैकिक बनाम वीली
दुग्ध उत्पाद
ईंट चीज़ तथ्य
ब्री चीज़ तथ्य
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लिम्बुर्गर चीज़ तथ्य
रोकफोर्ट चीज़ तथ्य
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दुग्ध उत्पाद
वीली
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दूध का पाउडर
कैलोरी
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क्या है
हिरन का दूध
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लाभ
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डेयरी उत्पाद की तुलना
गोम बनाम ब्री चीज़
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क्या है
गोम बनाम गौडा चीज़
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गोम बनाम लिम्बुर्गर चीज़
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