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छाछ
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सेमिफ्रेडो
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डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
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छाछ
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सेमिफ्रेडो
छाछ बनाम सेमिफ्रेडो पोषण
छाछ
सेमिफ्रेडो
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सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
40.70 mg
0
325
👆🏻
विटामिन
विटामिन ए
165.00 IU
80.00 IU
0
2499
👆🏻
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg
0.04 mg
0
3.5
👆🏻
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg
0.19 mg
0
2.017
👆🏻
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
0.23 mg
0
13.112
👆🏻
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg
0.06 mg
-0.026
1.5
👆🏻
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg
16.00 µg
0
87
👆🏻
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.46 µg
0.00 µg
0
4.03
👆🏻
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
1.50 mg
0
7.7
👆🏻
विटामिन डी
52.00 IU
10.00 IU
0
301
👆🏻
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µg
0.10 µg
0
7.5
👆🏻
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg
0.33 mg
0
24.21
👆🏻
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
0.00 µg
0
30.3
👆🏻
मिनरल्स
कैल्शियम
115.00 mg
109.00 mg
0
1705
👆🏻
लोहा
0.03 mg
0.90 mg
0
70
👆🏻
मैग्नीशियम
10.00 mg
15.00 mg
0
444
👆🏻
फास्फोरस
85.00 mg
107.00 mg
0
1409
👆🏻
पोटैशियम
135.00 mg
249.00 mg
0
1794
👆🏻
सोडियम
105.00 mg
76.00 mg
0
7022.4
👆🏻
जस्ता
0.38 mg
0.60 mg
0
7.31
👆🏻
अन्य
पानी
87.91 g
55.70 g
0
221
👆🏻
कैफीन
0.00 g
0.00 g
0
0
👆🏻
डेयरी उत्पाद की तुलना
» अधिक
छाछ बनाम रयाजेंका
छाछ बनाम मुर्सिक
छाछ बनाम अम्लीय दूध
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना
किण्वित डेयरी उत्पाद
» अधिक
केफिर तथ्य
ब्लू चीज़ तथ्य
स्ट्रेन्ड योगर्ट तथ्य
जिंसीका तथ्य
रयाजेंका तथ्य
मुर्सिक तथ्य
» अधिक किण्वित डेयरी उत्पाद
किण्वित डेयरी उत्पाद
» अधिक
अम्लीय दूध तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
अमासी तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
खट्टी मलाई तथ्य
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
» अधिक
सेमिफ्रेडो बनाम ब्लू चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
सेमिफ्रेडो बनाम स्ट्रेन्ड योगर्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
सेमिफ्रेडो बनाम जिंसीका
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है