छाछ बनाम एग्नॉग
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
224.00 कैलोरी
7
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
62.00 Kcal
99+
88.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
28.00 कैलोरी
3
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.21 g
99+
4.55 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
12.00 g
31
8.05 g
35
रेशा
2.50 g
6
0.00 g
15
चीनी
1.50 g
19
8.05 g
99+
फैट्स
3.50 g
20
4.19 g
27
% फैट की मात्रा
2 %
2
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
1.90 g
14
2.59 g
23
ट्रांस फैट
0.00 g
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.20 g
99+
0.20 g
99+
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.83 g
99+
1.30 g
99+
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
2.50 mg
99+
59.00 mg
23
विटामिन
विटामिन ए
165.00 IU
99+
206.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.05 mg
18
0.03 mg
25
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.17 mg
99+
0.19 mg
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
0.11 mg
37
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg
99+
0.05 mg
36
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg
36
1.00 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.46 µg
32
0.45 µg
33
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
1.50 mg
12
विटामिन डी
52.00 IU
5
49.00 IU
7
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.30 µg
4
1.20 µg
5
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg
37
0.21 mg
27
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
0.30 µg
23
मिनरल्स
कैल्शियम
115.00 mg
99+
130.00 mg
99+
लोहा
0.03 mg
99+
0.20 mg
99+
मैग्नीशियम
10.00 mg
99+
19.00 mg
26
फास्फोरस
85.00 mg
99+
109.00 mg
99+
पोटैशियम
135.00 mg
99+
165.00 mg
33
सोडियम
105.00 mg
99+
54.00 mg
99+
जस्ता
0.38 mg
99+
0.46 mg
99+
अन्य
पानी
87.91 g
82.54 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
अम्लता का इलाज, रक्तचाप कम कर देता है, अवांछित वसा कम कर देता है, अपच के इलाज और सूजन के लिए उपाय, पाचन में सुधार
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, हड्डियों को मजबूत करे
अन्य लाभ
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, शरीर की गर्मी को कम कर देता है
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, प्राकृतिक त्वचा मृदुकारी
अनुपलब्ध
बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, उत्कृष्ट बाल कंडीशनर, बाल विकास को बढ़ावा
उत्कृष्ट बाल कंडीशनर
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
मांस, अंडा और मछली तलने के पहिले इसमे डुबाए जाते है, घरेलु अचार के लिए एक आधार के रूप में प्रयोग करें, स्मूदी के लिए आधार के रूप में प्रयोग करें, सूप और सलाद ड्रेसिंग के लिए इस्तेमाल किया जाता है, पके हुए माल में अम्लीय घटक के रूप में प्रयुक्त
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, पोटेशियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कम वसा वाले, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, प्रोबायोटिक्स से भरपूर
विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
एलर्जी
छाछ और एग्नॉग एलर्जी के लक्षण
खाँसी, रक्तचाप में कमी, सांस लेने में कठिनाई, पाचन में कठिनाई, चक्कर आना, खुजली, आंख में जलन, नाक बंद, अनुपलब्ध, छींक आना, गले की सूजन
पेट में मरोड़, तीव्रग्राहिता, रक्तचाप में कमी, दस्त, पित्ती, आंखों में जलन, जी मिचलाना, बहती या भरी हुई नाक, त्वचा की सूजन, छींक आना, गले की सूजन, उल्टी
क्या है
क्या है
छाछ एक तरल पदार्थ है, जो मंथन प्रक्रियाद्वारा क्रीम से मक्खन बाहर निकालकर बनाई जाती है।
एगनॉग एक डेयरी पदार्थ है जो दूध, चीनी और अंडे से बनता है।
रंग
अनुपलब्ध
क्रीम
छाछ और एग्नॉग स्वाद
खट्टा
मलाईदार, थिक, वैनिला
छाछ और एग्नॉग सुगंध
खट्टे गंध
खट्टे गंध
शाकाहारी
Yes
No
मूल
इंडिया
इंगलैंड
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
एक चुटकी नमक, दही, दूध, योगर्ट
बर्बन, ब्राण्डी, दालचीनी, मलाई, अंडे की जर्दी, अंडे, दूध, जायफल, चीनी, लकड़ी के स्टरर और लकड़ी के चम्मच
किण्वन एजेंट
लैक्टोकोकस लैक्टिस
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
स्टरर
कटोरा, ब्लेंडर, स्टरर
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
15- 20 मिनट
पकाने का समय
20
लागू नहीं
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
लागू नहीं
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
39.20 °F
19
40.00 °F
18
शेल्फ जीवन
7- 10 दिनों के
5- 7 दिन
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