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डेयरी पदार्थ


छाछ बनाम पनीर कैलोरी


पनीर बनाम छाछ कैलोरी


कैलोरी

कैलोरी प्रति 100 ग्राम
62.00 Kcal   
99+
366.00 Kcal   
26

कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सर्विंग साइज
100   
100   

प्रोटीन
3.21 g   
99+
100.00 g   
3

कार्बोहाइड्रेट
12.00 g   
31
3.70 g   
99+

रेशा
2.50 g   
6
0.00 g   
15

चीनी
1.50 g   
19
2.30 g   
24

फैट्स
3.50 g   
20
31.79 g   
99+

% फैट की मात्रा
2 %   
2
उपलब्ध नहीं है   

सैचुरेटेड फैट
1.90 g   
14
18.00 g   
99+

ट्रांस फैट
0.00 g   
1.10 g   
8

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.20 g   
99+
1.30 g   
17

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.83 g   
99+
8.00 g   
28

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