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डेयरी पदार्थ


मक्खन बनाम योगर्ट कैलोरी


योगर्ट बनाम मक्खन कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
1,628.00 कैलोरी  
99+
134.00 कैलोरी  
18

कैलोरी
717.00 Kcal  
5
59.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
102.00 कैलोरी  
99+
9.00 कैलोरी  
7

1 oz में कैलोरी
204.00 कैलोरी  
99+
17.00 कैलोरी  
6

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
102.00 कैलोरी  
31
59.00 कैलोरी  
13

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
1.00 g  
1
5.00 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
0.06 g  
99+
3.60 g  
99+

रेशा
0.00 g  
16
0.00 g  
16

चीनी
0.06 g  
1
3.24 g  
31

फैट्स
81.11 g  
99+
0.39 g  
3

फैट की मात्रा
4 %  
4
3 %  
3

सैचुरेटेड फैट
51.00 g  
99+
0.12 g  
2

ट्रांस फैट
3.30 g  
16
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
3.00 g  
6
0.01 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
21.00 g  
5
0.05 g  
99+

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मक्खन के प्रकार

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