होम
डेयरी पदार्थ
किण्वित डेयरी उत्पाद
गाय के दूध से बने उत्पादों
त्योहारो के लिए डेयरी उत्पाद
योगर्ट के प्रकार
भारतीय डेयरी उत्पादों
उच्च तापमान पर संग्रहित खाद्य पदार्थ
बकरी के दूध से बने उत्पाद
लैक्टोज असहिष्णुता के लिए डेयरी उत्पादों
मक्खन बनाम परिषक्रत चीज पोषण
f
मक्खन
परिषक्रत चीज
परिषक्रत चीज बनाम मक्खन पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.85 mg
99+
35.00 mg
34
विटामिन
विटामिन ए
2,499.00 IU
1
1,131.00 IU
5
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg
99+
0.02 mg
39
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg
99+
0.23 mg
37
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg
99+
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.05 mg
37
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µg
99+
8.00 µg
33
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.17 µg
99+
1.50 µg
12
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
38
0.00 mg
38
विटामिन डी
60.00 IU
4
301.00 IU
1
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.50 µg
4
7.50 µg
1
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.32 mg
6
0.80 mg
15
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
7.00 µg
5
3.64 µg
7
मिनरल्स
कैल्शियम
24.00 mg
99+
772.80 mg
8
लोहा
0.02 mg
99+
0.26 mg
99+
मैग्नीशियम
2.00 mg
99+
37.80 mg
12
फास्फोरस
24.00 mg
99+
718.20 mg
6
पोटैशियम
24.00 mg
99+
297.00 mg
21
सोडियम
643.00 mg
19
1,705.00 mg
5
जस्ता
0.09 mg
99+
3.90 mg
6
अन्य
पानी
17.94 g
39.61 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
मक्खन बनाम कोकोआ मक्खन
मक्खन बनाम काजू मक्खन
मक्खन बनाम याक मक्खन
मक्खन के प्रकार
वाष्पीकृत दूध तथ्य
मूंगफली का मक्खन तथ्य
बादाम मक्खन तथ्य
नकली मक्खन तथ्य
कोकोआ मक्खन तथ्य
काजू मक्खन तथ्य
मक्खन के प्रकार
याक मक्खन
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
मुर्सिक
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
पोमजानकोव मसलो
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
डेयरी उत्पाद की तुलना
परिषक्रत चीज बनाम मूंगफली क...
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
परिषक्रत चीज बनाम बादाम मक्खन
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
परिषक्रत चीज बनाम नकली मक्खन
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है