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mi dieta láctea


Mantequilla vs Procesada Queso Nutrición


Procesada Queso vs Mantequilla Nutrición


Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
0,85 mg   
99+
35,00 mg   
34

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2.499,00 IU   
1
1.131,00 IU   
5

Vitamina B1 (tiamina)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
39

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,23 mg   
36

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
3,00 µg   
38
8,00 µg   
28

Vitamina B12 (cobalamina)
0,17 µg   
99+
1,50 µg   
12

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
60,00 IU   
4
301,00 IU   
1

Vitamina D (D2+D3)
1,50 µg   
3
7,50 µg   
1

Vitamina E (alfa-tocoferol)
2,32 mg   
5
0,80 mg   
11

Vitamina K (filoquinona)
7,00 µg   
4
3,64 µg   
6

Minerales
  
  

Calcio
24,00 mg   
99+
772,80 mg   
8

Hierro
0,02 mg   
99+
0,26 mg   
39

Magnesio
2,00 mg   
99+
37,80 mg   
11

Phosphorus
24,00 mg   
99+
718,20 mg   
6

Potasio
24,00 mg   
99+
297,00 mg   
18

Sodio
643,00 mg   
19
1.705,00 mg   
5

Zinc
0,09 mg   
99+
3,90 mg   
6

Otro
  
  

Agua
17,94 gramo   
39,61 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

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Comparación de los productos lácteos


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