मक्खन बनाम पनीर
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
1,628.00 कैलोरी
26
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
717.00 Kcal
5
366.00 Kcal
26
1 चम्मच में कैलोरी
102.00 कैलोरी
18
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
204.00 कैलोरी
24
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
लागू नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
215.00 g
1
100.00 g
3
कार्बोहाइड्रेट
0.06 g
99+
3.70 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
0.06 g
1
2.30 g
24
फैट्स
81.11 g
99+
31.79 g
99+
% फैट की मात्रा
4 %
4
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
51.00 g
99+
18.00 g
99+
ट्रांस फैट
3.30 g
11
1.10 g
8
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
3.00 g
6
1.30 g
17
मोनोसैचुरेटेड फैट
21.00 g
5
8.00 g
28
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
0.85 mg
99+
100.00 mg
10
विटामिन
विटामिन ए
2,499.00 IU
1
945.00 IU
18
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg
99+
0.02 mg
39
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.03 mg
99+
0.23 mg
36
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.04 mg
99+
0.08 mg
99+
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.00 mg
99+
0.05 mg
34
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
3.00 µg
38
8.00 µg
28
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.17 µg
99+
1.50 µg
12
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
0.00 mg
29
विटामिन डी
60.00 IU
4
23.00 IU
19
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
1.50 µg
3
0.60 µg
10
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
2.32 mg
5
0.80 mg
11
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
7.00 µg
4
2.60 µg
10
मिनरल्स
कैल्शियम
24.00 mg
99+
1,045.00 mg
5
लोहा
0.02 mg
99+
0.63 mg
22
मैग्नीशियम
2.00 mg
99+
26.00 mg
19
फास्फोरस
24.00 mg
99+
641.00 mg
7
पोटैशियम
24.00 mg
99+
132.00 mg
99+
सोडियम
643.00 mg
19
1,671.00 mg
6
जस्ता
0.09 mg
99+
2.49 mg
24
अन्य
पानी
17.94 g
39.61 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
रक्तचाप कम कर देता है, मजबूत और स्वस्थ मांसपेशियों, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
पेट भरा होने का एहसास देता है, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
अन्य लाभ
पाचन में सुधार, शरीर की गर्मी को कम कर देता है
पाचन में सुधार
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
शरीर से मृत त्वचा निकाल दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, लैक्टिक एसिड में समृद्ध
सनबर्न के लिए बहुत बढ़िया प्राकृतिक उपचार, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, त्वचा को ताजगी दे
बालों की देखभाल
चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
बाल झड़ना कम कर देता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
हाथ और हथेली से रस निकाल दे, पैरोंको सुख दे, दरवाजे की करकराहट बंद करे, चिपचिपा आइटम काटने के लिए प्रयुक्त
पेटेंट चमड़े को साफ करे, चांदी के बर्तन पॉलिश करने के लिए प्रयुक्त, चीनी मिटटी के बर्तनोंकी मरम्मत में फायदेमंद
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है
एलर्जी
मक्खन और पनीर एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, पेट में दर्द, तीव्रग्राहिता, सूजन, रक्तचाप में कमी, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, चक्कर आना, सर हलका होने की भावना, चेतना जाना, चकत्ते के रूप में पित्ती, घरघराहट
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
मक्खन एक एडिबल फैटी एसिड है जो क्रीम और दूध की मंथन प्रक्रिया से बनता है।
पनीर, एक डेयरी उत्पाद है जो, दूध के मट्ठे से अलगे किए गए, संकुचित, जमे हुए और पके दहीसे बनता है।
रंग
हल्का पीला
अनुपलब्ध
मक्खन और पनीर स्वाद
नमकीन
अनुपलब्ध
मक्खन और पनीर सुगंध
बटर जैसा
अनुपलब्ध
शाकाहारी
Yes
अनुपलब्ध
मूल
चीन, इंडिया, जापान, रूस
कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, यूरोप, मध्य पूर्व
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
सादा क्रीम, फेटी हुई मलाई
दूध, नमक, सिरका
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
कटोरा, ब्लेंडर, झरनी
चीज़क्लॉथ, मापने वाला कप, ढालना, सॉस पैन, झरनी
समय
तैयारी का समय
15- 20 मिनट
20- 25 मिनट
पकाने का समय
25
30
बुढ़ापे का समय
लागू नहीं
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
40.00 °F
18
99.00 °F
5
शेल्फ जीवन
2- 3 सप्ताह
2- 3 सप्ताह
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