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डेयरी पदार्थ


भैंस का दही बनाम खोया कैलोरी


खोया बनाम भैंस का दही कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
232.00 कैलोरी  
38
403.00 कैलोरी  
99+

कैलोरी
63.00 Kcal  
99+
216.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
21.00 कैलोरी  
16
51.00 कैलोरी  
28

1 oz में कैलोरी
95.00 कैलोरी  
99+
380.00 कैलोरी  
99+

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
95.00 कैलोरी  
25
421.00 कैलोरी  
99+

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
5.25 g  
99+
17.90 g  
33

कार्बोहाइड्रेट
7.04 g  
37
22.90 g  
21

रेशा
0.00 g  
16
1.60 g  
9

चीनी
7.04 g  
99+
0.00 g  

फैट्स
1.55 g  
11
24.00 g  
99+

फैट की मात्रा
7 %  
7
25 %  
22

सैचुरेटेड फैट
1.00 g  
9
15.20 g  
99+

ट्रांस फैट
0.00 g  
0.10 g  
2

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.04 g  
99+
0.80 g  
33

मोनोसैचुरेटेड फैट
0.43 g  
99+
6.60 g  
40

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