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डेयरी पदार्थ


खोया बनाम भैंस का दही कैलोरी


भैंस का दही बनाम खोया कैलोरी


कैलोरी

1 कप में कैलोरी
403.00 कैलोरी  
99+
232.00 कैलोरी  
38

कैलोरी
216.00 Kcal  
99+
63.00 Kcal  
99+

1 चम्मच में कैलोरी
51.00 कैलोरी  
28
21.00 कैलोरी  
16

1 oz में कैलोरी
380.00 कैलोरी  
99+
95.00 कैलोरी  
99+

के 1 टुकड़ा में कैलोरी
421.00 कैलोरी  
99+
95.00 कैलोरी  
25

सर्विंग साइज
100  
100  

प्रोटीन
17.90 g  
33
5.25 g  
99+

कार्बोहाइड्रेट
22.90 g  
21
7.04 g  
37

रेशा
1.60 g  
9
0.00 g  
16

चीनी
0.00 g  
7.04 g  
99+

फैट्स
24.00 g  
99+
1.55 g  
11

फैट की मात्रा
25 %  
22
7 %  
7

सैचुरेटेड फैट
15.20 g  
99+
1.00 g  
9

ट्रांस फैट
0.10 g  
2
0.00 g  

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.80 g  
33
0.04 g  
99+

मोनोसैचुरेटेड फैट
6.60 g  
40
0.43 g  
99+

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