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डेयरी पदार्थ

भैंस का दही बनाम क्यूजादा पोषण

भैंस का दही
क्यूजादा
क्यूजादा बनाम भैंस का दही पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
6.00 mg   
99+
16.00 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
90.00 IU   
99+
99.00 IU   
99+
विटामिन बी 3 (नियासिन)
3.80 mg   
2
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
1.50 mg   
1
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
2.50 µg   
39
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.35 µg   
99+
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
29
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
121.00 mg   
99+
110.00 mg   
99+
लोहा
उपलब्ध नहीं है   
0.00 mg   
99+
पोटैशियम
234.00 mg   
22
131.00 mg   
99+
सोडियम
70.00 mg   
99+
100.00 mg   
99+
जस्ता
0.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   
अन्य
  
  
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
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कम कैलोरीवाले डेयरी उत्पाद

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