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ईंट चीज़
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कुरत
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ईंट चीज़
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कुरत

ईंट चीज़ बनाम कुरत

1 कैलोरी
1.1 कैलोरी
371.00 Kcal886.00 Kcal
वनस्पतिक दूध तथ्य
0 904
1.2 1 कप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
याक मक्खन तथ्य
70 1628
1.3 1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
8 102
1.4 1 oz में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 204
1.5 के 1 टुकड़ा में कैलोरी
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
12.2 425
1.6 सर्विंग साइज
100
100
1.7 प्रोटीन
23.24 g8.00 g
वाष्पीकृत दूध तथ्य
0 215
1.8 कार्बोहाइड्रेट
2.79 g28.00 g
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 205
1.8.1 रेशा
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 10.3
1.8.2 चीनी
0.51 g8.00 g
स्विस चीज़ तथ्य
0 54.08
1.9 फैट्स
29.68 g80.00 g
याकुल्ट तथ्य
0.1 175
1.9.1 फैट की मात्रा
46 %उपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
1 91
1.9.2 सैचुरेटेड फैट
24.77 g12.00 g
अमासी तथ्य
0 67
1.9.3 ट्रांस फैट
124.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 162
1.9.4 पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
1.04 g48.00 g
पनीर तथ्य
0 48
1.9.5 मोनोसैचुरेटेड फैट
11.35 g20.00 g
जिंसीका तथ्य
0 32.9
2 पोषण
2.1 सर्विंग साइज
100
100
2.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg45.00 mg
मलाई चीज़ तथ्य
0 325
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
1,080.00 IUउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 2499
2.3.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 3.5
2.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.35 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 2.017
2.3.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.12 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 13.112
2.3.5 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mgउपलब्ध नहीं है
फेटी हुई मलाई तथ्य
-0.026 1.5
2.3.6 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
20.00 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 87
2.3.7 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.26 µgउपलब्ध नहीं है
मूंगफली का मक्खन तथ्य
0 4.03
2.3.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mgउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.7
2.3.9 विटामिन डी
22.00 IUउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 301
2.3.10 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µgउपलब्ध नहीं है
दूध तथ्य
0 7.5
2.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.26 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 24.21
2.3.12 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.50 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट तथ्य
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
674.00 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 1705
2.4.2 लोहा
0.43 mgउपलब्ध नहीं है
पनीर तथ्य
0 70
2.4.3 मैग्नीशियम
24.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 444
2.4.4 फास्फोरस
451.00 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 1409
2.4.5 पोटैशियम
136.00 mg407.00 mg
जिलेटो तथ्य
0 1794
2.4.6 सोडियम
560.00 mg1,807.00 mg
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 7022.4
2.4.7 जस्ता
2.60 mgउपलब्ध नहीं है
जिलेटो तथ्य
0 7.31
2.5 अन्य
2.5.1 पानी
41.11 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन तथ्य
0 221
2.5.2 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध तथ्य
0 0
3 लाभ
3.1 स्वास्थ्य लाभ
अच्छी नींद आने में मदद, कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, कर्करोग रोकता है, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, चयापचय दर में सुधार, पेट भरा होने का एहसास देता है, योग्य ब्लड प्रेशर बनाए रखने के लिए मदद करता है, दाँत क्षय से रक्षा, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
अनजान
3.1.1 अन्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, मसूड़ों की रक्षा
अनजान
3.2 बाल और सौंदर्य को लाभ
3.2.1 त्वचा की देखभाल
चमकदार और निर्दोष त्वचा देता है, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को नरम, कोमल और चमकदार बनाए, त्वचा को ताजगी दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है
अनजान
3.2.2 बालों की देखभाल
सूखे और रूखे बालों के लिए सबसे अच्छा उपाय, चमकदार बाल दिलाता है, बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बेहतर नमी बनाए रखने में मदद करता है
अनजान
3.3 पोषण महत्व और उपयोग
3.3.1 उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
3.3.2 पोषाहार महत्व
प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन बी -12 का अच्छा स्रोत, कैल्शियम का अच्छा स्रोत, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत, फास्फोरस का अच्छा स्रोत, विटामिन ए का अच्छा स्रोत
अनजान
3.4 एलर्जी
3.4.1 एलर्जी के लक्षण
पेट में मरोड़, खाँसी, दस्त, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, रक्त या बलगम युक्त ढीली मल, बहती या भरी हुई नाक
अनुपलब्ध
4 क्या है
4.1 क्या है
ब्रिक चीज़ ईंट के आकार का चीज़ होता है, जो गाय के पाश्चरीकृत दूध से बनता है।
पनीर का प्रकार
4.1.1 रंग
हाथीदांत
अनुपलब्ध
4.1.2 स्वाद
सौम्य, अखरोट के स्वाद का, मिठा, टैंगी
अनुपलब्ध
4.1.3 सुगंध
खट्टे गंध, घनी
अनुपलब्ध
4.1.4 शाकाहारी
4.2 मूल
विस्कॉन्सिन, अमेरिका
अफ़ग़ानिस्तान, कजाखस्तान, किर्गिस्तान, तजाकिस्तान की तरह मध्य एशियाई देशों, ईरान, दक्षिण पश्चिम एशियाई देशों आर्मेनिया, अजरबैजान, जॉर्जिया, तुर्की, तजाकिस्तान
5 कैसे बनाते है
5.1 सर्विंग साइज
100
3
5.2 सामग्री
नमकीन सोलुशन, छाछ कल्चर, तरल जामन, दूध, नमक
नमक, योगर्ट
5.2.1 किण्वन एजेंट
ब्रेवीबक्टेरियम लिनेन्स
लागू नहीं
5.3 आवश्यक चीज़े
चीज़ प्रेस, चीज़क्लॉथ, अपवाह चटाई, भारी वजन, चाकू, प्लास्टिक की चादर
पात्र
5.4 समय
5.4.1 तैयारी का समय
2- 3 घंटे
धूप में कुछ दिन
5.4.2 पकाने का समय
25
180
5.4.3 बुढ़ापे का समय
7 से 10 दिन
अनुपलब्ध
5.5 भंडारण और शेल्फ लाइफ
5.5.1 प्रशीतन तापमान
50.00 °Fउपलब्ध नहीं है
जमा हुआ योगर्ट तथ्य
-20 383
5.5.2 शेल्फ जीवन
1- 2 सप्ताह
साधारण 6 महीने