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ईंट चीज़
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क्वार्क
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क्वार्क

ईंट चीज़ बनाम क्वार्क पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
0.00 mg1.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
1,080.00 IU0.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.01 mg0.04 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.4 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.35 mg0.30 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.12 mgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.7 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.07 mg0.01 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
1.4.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
20.00 µgउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
1.4.12 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
1.26 µg0.70 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
1.4.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg1.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
1.4.15 विटामिन डी
22.00 IU0.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
1.4.17 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.50 µg0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
1.4.19 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.26 mg0.01 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
1.4.21 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
2.50 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 30.3
1.5 मिनरल्स
1.5.1 कैल्शियम
674.00 mg130.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
1.5.3 लोहा
0.43 mg0.00 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.5.4 मैग्नीशियम
24.00 mg10.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.6.2 फास्फोरस
451.00 mg100.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
1.6.4 पोटैशियम
136.00 mg150.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
1.6.6 सोडियम
560.00 mg40.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
1.6.8 जस्ता
2.60 mg0.60 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
1.7 अन्य
1.7.1 पानी
41.11 g80.53 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.7.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0