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डेयरी पदार्थ


बासुंदी बनाम संघनित दूध पोषण


संघनित दूध बनाम बासुंदी पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
26.00 mg   
40
34.00 mg   
35

विटामिन
  
  

विटामिन ए
66.00 IU   
99+
15.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.11 mg   
10
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.10 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.52 mg   
12
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.18 mg   
12
0.07 mg   
27

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.40 µg   
35
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mg   
6
2.40 mg   
9

विटामिन डी
195.00 IU   
2
6.00 IU   
28

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
4.68 mg   
3
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
473.00 mg   
26
280.00 mg   
35

लोहा
0.95 mg   
14
0.14 mg   
99+

मैग्नीशियम
3.63 mg   
99+
19.20 mg   
25

फास्फोरस
105.00 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

पोटैशियम
231.10 mg   
23
371.00 mg   
13

सोडियम
167.20 mg   
99+
127.00 mg   
99+

जस्ता
0.45 mg   
99+
उपलब्ध नहीं है   

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
0.00 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

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